Środa 19:00 · Niedziela 09:00
Jelcz-Laskowice
Siła. Wytrzymałość. Bieganie. Razem. Trenuj z nami niezależnie od poziomu w jednej, zgranej grupie.
Jeden trening. Cztery filary formy.
Hybrid to połączenie siły, biegania, wydolności i ruchu funkcjonalnego w jednej sesji. To trening, który przygotowuje Cię do wszystkiego - od codziennej aktywności po starty w zawodach.
Budowanie siły
Trening z ciężarem własnego ciała i obciążeniem, budowa realnej siły funkcjonalnej.
Nauka biegania
Interwały, wytrzymałość i technika biegu czyli baza pod każdy hybrydowy trening.
Poprawa wydolności
Praca nad kondycją i tempem żeby móc pracować dłużej i mocniej, bez odpuszczania.
Funkcjonalność
Ruchy przydatne na co dzień - dźwiganie, wchodzenie po schodach, noszenie zakupów, zabawa z dziećmi.
Dla każdego, kto chce zacząć i zostać.
Nasza grupa to zwykli ludzie, którzy chcą się ruszać, poznać nowe osoby i mieć powód, żeby wyjść z domu na trening a przy okazji stają się częścią czegoś większego.
Nie trzeba być zawodowym sportowcem, żeby przyjść na pierwszy trening.
Każde ćwiczenie można dopasować do swojego poziomu - progresja, nie porównywanie.
Trenujemy razem: początkujący, wracający do formy i ci, którzy szykują się do startów.
Liczy się regularność i dobra atmosfera, a nie to, jak szybko biegasz na starcie.
Kiedy i gdzie się spotykamy
2 razy w tygodniu wspólnie podnosimy poprzeczkę. Wybierz najbliższy termin i zapisz się.
Środa — trening hybrydowy
19:00
Bieżnia przy Publicznej Szkole Podstawowej nr 2 im. Marii Skłodowskiej-Curie, Jelcz-Laskowice
Dodaj do kalendarzaNiedziela — technika biegu
09:00
Bieżnia przy Publicznej Szkole Podstawowej nr 2 im. Marii Skłodowskiej-Curie, Jelcz-Laskowice
Dodaj do kalendarzaAktualne terminy
Najbliższe treningi
- Zobacz szczegóły terminu
trening hybrydowy
19:00
5 osób zapisanych
- Zobacz szczegóły terminu
technika biegu
09:00
3 osoby zapisane
- Zobacz szczegóły terminu
trening hybrydowy
19:00
1 osoba zapisana
- Zobacz szczegóły terminu
technika biegu
09:00
1 osoba zapisana
Robert Mikołajek
Robert Mikołajek łączy prowadzenie treningów hybrydowych z własnym doświadczeniem startowym w HYROX i biegach OCR. Regularnie startuje w zawodach HYROX, również w kategorii Pro, dzięki czemu zna tę formułę zarówno od strony trenerskiej, jak i zawodniczej. Startował również w zawodach OCR, w tym w Mistrzostwach Polski, Mistrzostwach Europy i Mistrzostwach Świata Biegów Przeszkodowych.
W Hybrid Games JL stawia na progres, praktyczną wiedzę i dobrą atmosferę. Trening można dopasować do poziomu zaawansowania, a wspólna praca i wzajemna motywacja są równie ważne jak sam wynik.
To nie tylko trening. To ekipa.
Hybrid Games Jelcz-Laskowice to przede wszystkim ludzie — wspólne treningi, wspólne zawody i atmosfera, która sprawia, że chce się wracać.
Wspólne treningi
Nie liczy się, kto jest najszybszy — liczy się, że kończymy trening razem.
Wspólne starty
Dla chętnych — wspólne wyjazdy na zawody, doping i wsparcie na macie i poza nią.
Atmosfera
Więcej niż trening — integracje, wspólne wyzwania i szczera motywacja.
Treningi w tygodniu
Trening łączy
Filozofia treningu
Otwarci na każdego
Co mówią uczestnicy
Świetna atmosfera, dopracowane treningi i trener top of the top! Każde zajęcia dają potężnego kopa motywacyjnego i ogromną satysfakcję. Lepszej ekipy do biegania po prostu nie ma.
Magdalena Ż.
Poleca na Facebooku
Odpowiedni człowiek na odpowiednim miejscu w postaci trenera Roberta, super ekipa i atmosfera […] Nie ma jednak pewności, że człowiek polubi bieganie, ale przez te wszystkie czynniki jest gwarancja, że go nie odpuści.
Natalia M.
Poleca na Facebooku
Ludzie, którzy tworzą tę społeczność, to absolutne złoto. Wspierają się nawzajem na każdym kroku, dzięki czemu nawet najcięższy wycisk kończy się z uśmiechem na twarzy i poczuciem dumy.
Daniel W.
Poleca na Facebooku
Zobacz nas w akcji
Wspólny trening z Techniki Biegania w niedzielne poranki
Grupa Hybrid Games JL po wspólnym treningu na bieżni w Jelczu-Laskowicach
Pokaz ćwiczenia podczas treningu hybrydowego na bieżni
Omówienie ćwiczeń przed wspólnym treningiem grupy Hybrid Games JL
Uczestnicy Hybrid Games JL po wieczornym treningu na bieżni
Pełna energii ekipa Hybrid Games JL po wspólnym treningu
Zanim przyjdziesz pierwszy raz
Najczęstsze pytania od osób, które dopiero do nas dołączają.
Czy muszę mieć doświadczenie, żeby przyjść?
Nie. Treningi są dla osób na różnym poziomie zaawansowania, a ćwiczenia można dopasować do swoich możliwości.
Co zabrać na pierwszy trening?
Wygodny strój sportowy, buty do biegania i wodę.
Co przy złej pogodzie?
Trenujemy na zewnątrz. Jeśli pogoda wymusi zmianę lub odwołanie zajęć, zaktualizujemy termin w kalendarzu i poinformujemy o tym także w mediach społecznościowych.
Jak zapisać się na trening?
Wybierz termin w kalendarzu i kliknij „Zapisz się”. Jeśli nie masz jeszcze konta, utworzysz je podczas zapisu, a po zalogowaniu wrócisz do wybranego treningu. W razie pytań napisz do nas przez Messenger lub WhatsApp.
Gotowy na pierwszy trening?
Wybierz termin w kalendarzu i zapisz się na pierwszy trening. Jeśli masz dodatkowe pytania, napisz do nas dowolnym kanałem — odpowiemy i pomożemy Ci się przygotować.
Zobacz kalendarz i zapisz sięMedia społecznościowe
Śledź nasze treningi i społeczność
Mapa jest dostarczana przez Google. Wczytamy ją dopiero po Twoim kliknięciu, co może spowodować przekazanie Google danych technicznych i zapisanie plików cookie.
Jak do nas trafić
Bieżnia przy Publicznej Szkole Podstawowej nr 2 im. Marii Skłodowskiej-Curie